برچسب ها
برچسب: چربی های اشباع نشده
شیر گاو می گردید بهتر است بدانید گزینه های بسیاری... های جایگزین را به شما معرفی می کنیم شیر شتر... گرم چربی اشباع شده و 17 گرم کلسترول است بنابر... نوع شیرهایی است که باید با احتیاط آن را مصرف...
کد خبر: ۱۰۳۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد اسیدهای چرب... از غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب تخم مرغ... های غنی شده با امگا 3 روغن کانولا روغن بذر... جگر قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج...
کد خبر: ۱۰۲۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۰
همه مهم تر دعوت های شام و ناهار شرایط ویژه... برای آشپزی پیش نمی آید مصرف فست فودها و غذهای... روغن زیاد و آن هم از نوع اشباع هستند که... که غذا خوردن همواره یکی از لذت های زندگی می...
کد خبر: ۱۰۲۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۹
که غذا نخورید مهم تر این است که چه غذاهایی...
که غذا نخورید مهم تر این است که چه غذاهایی... مواد غذایی کم قند چربی های سالم الیاف سیر کننده... و آنتی اکسیدان ها گزینه های مناسبی هستند اما زمانی... ها ارجحیت پیدا می کنند در این مطلب غذاهایی را...
کد خبر: ۱۰۲۵۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
دنبال این هستند که کداگزینه های غذایی منجر به کاهش...
را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی... چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این... مصرف برخی داروها مانند استاتین ها و یا مهارکننده های... مشورت کنید استرول های گیاهی استرول های گیاهی و استانول...
کد خبر: ۱۰۲۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
غذا نخورید مهم تر این است که چه غذاهایی بخورید...
به طور کلی مواد غذایی کم قند چربی های سالم... الیاف سیر کننده و آنتی اکسیدان ها گزینه های مناسبی... مطلب غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که سوخت... روزهای پیش رو آماده کنید زیرا بسیاری از افراد موفق...
کد خبر: ۱۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
غذاهای چرب و خوشمزه می شود و همه جا بساط...
مطلب توصیه هایی داریم تا این افراد نیز بدون محروم... و توصیه های لازم را دریافت کرده اید لازم است... کنیم در بین غذاهای رنگارنگ و چرب شب های عید... فر یا بخارپز شده جزو انتخاب های خوب شب عید...
کد خبر: ۱۰۱۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۲
هرکدام از رژیم های غذایی معروف برای پوست و زیبایی...
و کاهش وزن می شود اما اثرات مفید رژیم های... از آنتی اکسیدان های ضد چروک در میوه ها و... سبزی ها گرفته تا اسیدهای چرب مفید و مرطوب کننده... اثرات 5 نوع از رژیم های متداول روی زیبایی و...
کد خبر: ۱۰۱۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
شفا آنلاین سلامت بیماری های کبدی بسیار متفاوت هستند که...
ترین عضوهای داخلی بدن است وظابف کبد این عضو با... طیف گسترده ای از متابولیسم درشت مغذیها یعنی قندها چربیها... و پروتئین ها ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های... گوناگون را دربرمی گیرد تولید صفرا برای هضم چربیها و...
کد خبر: ۱۰۱۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۷
میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد ...
در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت... دارد شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده... شمار می رود و به روش های زیادی می توان... میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع شده دارد...
کد خبر: ۱۰۱۵۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۷
مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل روغن... های گیاهی و ماهی اثرات محافظتی در برابر بسیاری از... بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد ...
بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند و... نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است... و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در... این چربی ها دارد دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به...
کد خبر: ۱۰۱۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
و کلاً رسیدگی به کارهای عقب افتاده است ...
به گزارش شفا آنلاین یکی از این کارهای عقب افتاده... بعضی از کارهایی که می توانید انجام دهید عبارتند از... هدفهایتان را نقاشی کنید تعیین هدف کنید اهداف واقع گرایانه... ها و فرضیه سازی شتاب زده خودداری کنید به روزهایتان...
کد خبر: ۱۰۱۴۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
ها چربی های سالم میل کنید هر آنچه درباره برنامه... های غذایی کم چرب شنیده اید را فراموش کنید چربی... های خوب به کاهش ldl بد کمک می کنند و... است که چربی های سالم به کاهش چربی شکمی کمک...
کد خبر: ۱۰۱۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد ...
در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت... دارد شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده... شمار می رود و به روش های زیادی می توان... میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع شده دارد...
کد خبر: ۱۰۱۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
شفا آنلاین سلامت دانشمندان استرالیایی نشان داده اند که چربی...
سیدنی به طور مداوم به بررسی و اندازه گیری چربی... که افرادی با چربی قهوه ای بیشتر نوسانات کمتری در... قند خون خود دارند چربی قهوه ای بافت قهوه ای... رنگی است که پر از چربی های اشباع نشده می...
کد خبر: ۱۰۱۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
و بیماری های سرطانی زندگی سالمی را در پیش بگیریم... لازم است چربی خون را در حد متعادل نگه داریم... محدود کردن چربی ها بخصوص چربی های اشباع و فست... فودها و استفاده از غذاهای خانگی کمک می کند اضافه...
کد خبر: ۱۰۱۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
مصرف غذاهای گیاهی می تواند از گرفتگی عروق ناشی از... تواند از انقباض سلول های مغزی و ایجاد تخریب سلولی... می دهد انجام ورزش های هوازی می تواند از انقباض... اعتقاد دارند پلاک های آمیلوئیدی در نیمی از افراد در...
کد خبر: ۱۰۱۰۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
های سالم مغذی باشید ...
چیپس و هله هوله ها هم نروید روزهای آخر سال... با خرید و کارهای خونه روزهای شلوغ و خسته کننده... های سالم مغذی باشید چون زمانی که به سختی کار... چند میان وعده ی سالم معرفی می کنیم میوه های...
کد خبر: ۱۰۱۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
این دوره باعث تحلیل عضلات و همچنین افزایش توده چربی...
اشاره می کنیم مربا و میوه های خشک و نفخ... حد امکان مصرف بیسکویت ها مربا و همچنین میوه های... موز یا کمپوت سیب استفاده کنید دسرهای شیرین را با... میوه های تازه و میوه های خشک را با بادام...
کد خبر: ۱۰۰۸۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
به یک وعده از این غذا است کالری 349چربی در... یک وعده 13 9 گرمچربی اشباع در یک وعده 4... 9 گرمچربی غیر اشباع در یک وعده 5 گرمچربی دارای... حلقه های غیر اشباع در یک وعده 2 گرمپروتئین در...
کد خبر: ۱۰۰۷۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
آخرین اخبار